Slaapdek · 4 november 2026

Een dekbed voor een kind

Een kind van drie hoort niet onder een dekbed van 10,5 TOG. En een baby hoort helemaal niet onder een dekbed, om een reden die met ademhaling te maken heeft.

Wat de leeftijdsgrens is

Een baby onder de twaalf maanden slaapt niet onder een dekbed. Een dekbed kan over het gezicht komen en dat is een van de risico's die met wiegendood in verband worden gebracht. Gebruik een slaapzak die aan de maat is, en geen dekbed en geen kussen.

Van één tot twee jaar is een slaapzak nog steeds de veiligste keuze. Vanaf twee jaar kan een kinderdekbed, mits het kind het zelf van zijn gezicht kan halen.

Wat de maat per leeftijd is

Tot ongeveer vier jaar is een kinderbed van 70 bij 140 gebruikelijk met een dekbed van 100 bij 135. Daarna gaat het kind naar een groot bed en dan past een dekbed van 140 bij 200. Dat is de maat die je het langst gebruikt.

Een dekbed van 100 bij 135 in een bed van 70 bij 140 is bewust kleiner: zo kan het niet over de rand hangen en eronder komen.

Op basis van de adviezen van consultatiebureaus en de maattabellen van IKEA, gecontroleerd 4 november 2026. Dit is geen medisch advies.

Waarom een kind een lager TOG nodig heeft

Kinderen hebben een snellere stofwisseling en geven meer warmte af per kilo lichaamsgewicht. Ze hebben dus een lager TOG nodig dan een volwassene in dezelfde kamer. Een dekbed van 10,5 in een kinderkamer van twintig graden is te warm.

Bovendien gooien kinderen hun dekbed af als ze het warm hebben, en dan worden ze koud. Een te warm dekbed geeft dus vaker wakker worden dan een te koud dekbed, en dat is precies omgekeerd aan wat ouders denken.

Wat de eerste overstap naar een groot bed vraagt

Bij de overstap van een kinderbed naar een bed van 90 bij 200 is een dekbed van 140 bij 200 de standaard. Dat hangt aan beide kanten over en dat is de bedoeling: een kind van vier draait veel en een smaller dekbed ligt na een uur naast het bed.

Reken op 40 tot 80 euro voor een synthetisch dekbed in die maat en 60 tot 120 euro voor katoen. Let op de TOG: een peuter die net uit een slaapzak komt, heeft aan 7 TOG genoeg, ook in een kamer van 17 graden. Een kinderdekbed 140x200 is de maat die je het langst gebruikt.

Wat een peuter zelf kan

Vanaf ongeveer tweeënhalf jaar kan een kind een dekbed van zijn gezicht halen. Voor die tijd is een dekbed geen veilige keuze, ook niet als het kind er graag onder wil. Een slaapzak met een rits aan de zijkant is dan het alternatief.

Test het overdag: leg het dekbed over het gezicht van je kind als het wakker is en kijk of het zelf weghaalt. Dat is geen garantie, maar het is een indicatie.

Wat de kamer temperatuur doet

Een kinderkamer hoort 16 tot 18 graden te zijn, en dat is koeler dan veel ouders denken. Bij 21 graden heeft een kind onder een dekbed van 7 TOG het al warm, en dan gaat het dekbed eraf.

Meet de temperatuur in de kinderkamer met een thermometer die de minimumwaarde vasthoudt. De nachtelijke minimumtemperatuur is het getal waarmee je de TOG kiest, niet de temperatuur bij het naar bed gaan. Zo'n ding kost een tientje en geeft je een getal in plaats van een gevoel.

Wat je met een kind dat veel draait doet

Een dekbed met een instopstrook blijft beter liggen. Een kinderdekbed met instopstrook kost 25 tot 50 euro en scheelt je elke nacht het opnieuw instoppen.

Bij een kind dat echt veel draait, is een slaapzak tot een jaar of vijf praktischer. Die blijft zitten en houdt het kind warm zonder dat het eronder vandaan kan.

Wat je niet op een kinderdekbed legt

Geen hoofdkussen onder de twee jaar, geen losse deken erover en geen knuffel in de buurt van het gezicht. Die adviezen gaan over verstikking en niet over comfort. Ze gelden ook voor een peuterbed met een dekbed.

Een slaapzak met verstelbare armsgaten is in die leeftijd de veiligere keuze, ook al ziet een dekbed er gezelliger uit.

Wat een dekbed met eenhoorns kost en wat niet

Kinderen kiezen op print, ouders betalen. Een overtrek met een populair figuur kost 30 tot 50 euro en dat is twee keer zoveel als een effen katoenen overtrek van dezelfde kwaliteit. De print is de meerprijs, niet de stof.

Koop één overtrek met print en twee effen, dan wissel je af zonder dat je drie keer de hoofdprijs betaalt. Een kinderdekbedovertrek van 25 euro is genoeg voor het effect dat je zoekt.

Wat dekbedden en overtrekken kosten

De prijzen zijn per maat opgezocht bij de winkel die erachter staat. Let op de maat: een lager bedrag betekent vaak een kleinere uitvoering.

Deze prijzen gelden voor het dekbed zonder overtrek. Een katoenen overtrek kost al snel twintig tot veertig euro extra.

Wat je met de was doet

Een kinderdekbed was je vaker dan dat van een volwassene: vier keer per jaar is normaal. Kinderen zweten meer, morsen meer en hebben vaker een ongelukje. Kies een dekbed dat op zestig graden kan, dan hoef je niet na te denken over de temperatuur.

Synthetisch is daarin praktischer dan dons. Een synthetisch kinderdekbed van 40 tot 70 euro kun je heet wassen en snel drogen, en dat is met een kind in huis belangrijker dan het gewicht.